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汉江实验学校

汉江实验学校2023年3月20日—3月25日学生食谱公示

发布时间:2023-03-16 打印

星期一3月20日

早餐:煮鸡蛋、五香芝麻烧饼、奶香馒头、青炒黄瓜丁炒香干丁健康小米粥

中餐:豆油皮回锅肉鱼香肉丝、手撕包菜、清炒上海青、米饭萝卜老鸭汤

午点:牛奶

晚餐:青豆玉米肉丁木耳炒白菜土豆丝炒肉丝、炸萝卜酥、米饭、绿豆汤

晚点:泡芙

星期二3月21日

早餐:热干面、酱香饼、蒸鸡蛋糕炒萝卜丁、炒海带、玉米糁

中餐:冬瓜烧鸡块宫保鸡丁、酱香土豆丝、白菜千张、米饭、冰糖雪梨饮

午点:牛奶

晚餐:青椒炒土豆丝、鸡蛋炒米饭、脆炸鸡排花菜炒肉片、白菜猪肝汤

晚点:香蕉

星期三3月22日

早餐:炸春卷、鲜肉包子、煎鸡蛋炒藕片、三色包菜丝、五谷杂粮粥

中餐:土豆炖牛腩木须肉蚝油冬瓜、胡萝卜千张丝、米饭山药鸡汤

午点:牛奶

晚餐:高汤手工馄饨、卡通猪猪包包菜炒肉、三色萝卜丁

晚点:面包

星期四3月23日

早餐:广式蒸饺、紫薯窝窝头、蒸玉米、炒香干丁、炒黄瓜条、白菜豆腐粉条汤

中餐:盐水基围虾、金针菇肉丝豇豆炖茄子、炒上海青、米饭绿豆汤

午点:牛奶

晚餐:炒黄瓜条五花肉蒸面、鲜肉烧饼、炒白菜、海带腿骨汤

晚点:圣女果

星期五3月24日

早餐:三鲜肉包煮鸡蛋炒短黄豆芽、手抓饼、炒包菜丝、青菜面籽

中餐:酱香小鸡腿西红柿鸡蛋包菜炒粉条烧豆腐、米饭、菠菜猪肝粉丝汤

午点:牛奶

晚点:蛋挞

星期一3月20日

早餐:煮鸡蛋五香芝麻烧饼奶香馒头、青炒黄瓜丁、炒香干丁、健康小米粥

中餐:豆油皮回锅肉、鱼香肉丝、手撕包菜清炒上海青、米饭、萝卜老鸭汤

午点:牛奶

晚餐:青豆玉米肉丁、木耳炒白菜土豆丝炒肉丝、炸萝卜酥米饭绿豆汤

晚点:泡芙

星期二3月21日

早餐:热干面、酱香饼蒸鸡蛋糕炒萝卜丁、炒海带、玉米糁

中餐:冬瓜烧鸡块金针菇肉丝酱香土豆丝、白菜千张米饭冰糖雪梨饮

午点:牛奶

晚餐:青椒炒土豆丝、鸡蛋炒米饭、脆炸鸡排、鲜肉烧饼花菜炒肉片、白菜猪肝汤

晚点:香蕉

星期三3月22日

早餐:吐司、春卷、鲜肉包子、煎鸡蛋炒藕片、三色包菜丝、五谷杂粮粥

中餐:土豆炖牛腩木须肉、蚝油冬瓜、胡萝卜千张丝米饭、山药鸡汤

午点:牛奶

晚餐:高汤手工馄饨、卡通猪猪包包菜炒肉、三色萝卜丁

晚点:面包

星期四3月23日

早餐:广式蒸饺、紫薯窝窝头蒸玉米、炒香干丁、炒黄瓜条、白菜豆腐粉条汤

中餐:糖醋排骨宫保鸡丁、豇豆炖茄子炒上海青、米饭、绿豆汤

午点:牛奶

晚餐:炒黄瓜条、五花肉蒸面炸藕夹、鲜肉烧饼、炒白菜、海带腿骨汤

晚点:苹果(一年级吃圣女果)

星期五3月24日

早餐:三鲜肉包煮鸡蛋、炒短黄豆芽、手抓饼炒包菜丝、青菜面籽

中餐:酱香小鸡腿、西红柿鸡蛋、包菜炒粉条、烧豆腐米饭、菠菜猪肝粉丝汤

午点:牛奶

星期一3月20日

早餐:煮鸡蛋、葱油饼可口素春卷炒黄瓜丁、炒香干丁健康小米粥

中餐:蘑菇炖鸡块木须肉片、手撕包菜、蚝油冬瓜、米饭、萝卜排骨汤

午点:牛奶

晚餐:老鸭粉条汤鲜肉烧饼花菜炒肉片青椒炒土豆丝

晚点沃柑

星期二3月21日

早餐:奥尔良鸡肉卷、芝麻花卷、煮鸡蛋、芹菜花生米炒香干丁南瓜粥

中餐:有机花菜回锅肉杏鲍菇炒肉丝、泡椒土豆片、干椒黄豆芽、米饭、冰糖雪梨饮

午点:牛奶

晚餐:特色酱肉丝炒面丝瓜肉片、老面花卷、炝炒白萝卜丝菠菜粉丝猪肝汤

晚点蛋糕

星期三3月22日

早餐:热干面、手抓饼、蒸玉米、炒莲菜片三色包菜丝、玉米糁

中餐:泉水豆腐烩鱼丸、西红柿炒鸡蛋、面筋炒肉片、炝炒上海青米饭、山药炖鸡汤

午点:牛奶

晚餐:扬州炒饭、芝麻小火烧、手撕包菜、青红椒花菜肉片、三鲜汤

晚点苹果

星期四3月23日

早餐:吐司切片、三鲜肉包、煎鸡蛋炒白菜、清炒海带丝、五谷粥

中餐:西红柿焖牛腩、千叶豆腐肉丝、包菜炒红薯粉、炒上海青米饭、绿豆汤

午点:牛奶

晚餐:五香烧饼、黄瓜条炒肉、香菇烧鱼糕泡椒土豆片、米饭海带腿骨汤

晚点泡芙

星期五3月24日

早餐:武汉豆皮、煮鸡蛋老面花卷、炒香干丁、炒黄瓜条甜豆浆

中餐:红烧狮子头蒜苔炒肉丝、炒卤藕片、麻辣豆腐米饭开胃老鸭汤

午点:牛奶

晚餐:芹菜炒肉片、双色花卷、大葱猪肉饺子(酸辣汁)、炒白菜

晚点:香蕉

星期六3月25日

早餐:酱香饼、煎鸡蛋南瓜锅贴红油榨菜丝、炒白菜、白米粥

中餐:椒麻鸡、水煮鱼、蒜苗炒平菇清炒上海青米饭、绿豆汤

午点:牛奶

星期3月26

晚餐:手抓饼、酸豇豆肉丝炒面、炒藕片包菜肉片、白菜紫菜肉片汤

晚点:蛋挞